De Craciun...Oare am facut exces?

Nu trebuie sa faci exces alimentar de sarbatori ca sa te simti rau! Cu siguranta nu facem parte din categoria celor care mananca pana ajung la spital, dar pentru noi totusi...este un exces... De ce? Pentru ca suntem invatati sa mancam pe fuga pentru ca nu mai avem timp pentru asta:) Pentru ca in zilele pe care le credem normale muncim, ne stresam, uitam de noi si culmea...uitam sa mancam. Iar daca mancam cu siguranta nu am avut timp sa ne pregatim mancaruri asa "complexe" cum pregatim de sarbatori! De fapt, ce facem de sarbatori? Avem cateva zile libere si tot felul de bunatati pe masa. Dupa ce am vorbit cu persoanele dragi carora le uram toate cele bune ne pregatim de pranz...Ooo da, pranzul de care mai nou uitam:) Si nu un pranz oarecare...masa de Craciun!!! Aperitiv, felul 1, felul 2, ceva dulce, ceva ce arata bine, ma ridic de la masa, dar parca as mai vrea ceva...Pentru ca avem timp sa ne gandim la asta...Acum putina odihna, nu ma gandesc la lucru...nu si de Craciun, ma pun putin pe pat, ma uit la un film bun sau citesc ceva...Totul este atat de linistit...Parca am prea mult timp...A venit cina....Mancarea este facuta! Sa mananc doar salata? Doar este Craciunul!!! Incep sa imi fac din nou poftele:) Si culmea...nu ma simt vinovata. Si asta pentru ca am mancat 3 mese pe zi! Asa si trebuie! Mda...nu aici este problema...3 mese pe zi, dar trebuie sa am grija ce mananc! De Craciun se poate, doar face parte din traditia noastra! A trecut si Craciunul:( 

Parodie sau nu, cam asa facem:)) Exces nu este, nu mancam foarte mult, dar pentru organismul nostru este prea mult doar pentru ca nu este invatat cu asta. Avem la sfarsitul acestei scurte perioade cateva kg in plus..."alea pe care m-am chinuit atat sa le pierd? De maine tin dieta!" Foarte gresit! Nu este bine sa ne pedepsim asa corpul! Azi e sarbatoare, maine dieta, luni mananc o prajitura si marti merg la sala ca sa o " consum". Nu asta este solutia! Sa nu uitam ca mai vine si Pastele, mai vin si concedii "all-inclusive"... Trebuie sa ne gasim echilibrul, iar organismul nu se va mai razbuna pe noi! Cum ne putem gasi echilibrul alimentar? Cum putem petrece sarbatorile sau concediile fara sa ne gandim la dieta de dupa? Cum putem sa ne educam corpul si mintea ca sa nu ne mai confruntam cu situatii de genul acesta? Nu este greu! Trebuie sa gasesti doar raspunsurile potrivite! Trebuie sa faci ceea ce este potrivit pentru corpul tau! Trebuie sa apelezi la specialisti ( adevaratii specialisti) atunci cand simti ca nu poti face fata singur(a). O intreaga echipa de specialisti lucreaza in acest scop la DermoSim Estetic. Fac si eu parte din aceasta minunata echipa, iar acest lucru ma face mandra si va pot garanta ca sunt cei care isi iubesc munca, isi ating obiectivele si va conduc catre rezultatul pe care il doriti! Oricat de greu ar parea asta! Pentru noi este doar pasiune! Pasiune si munca...

Cu drag,
Andronovici Simona