Nu lasa kilogramele sa se acumuleze, mai bine invata sa-ti mentii o stare de spirit pozitiva! Cand esti stresat, ultimul lucru la care te gandesti este sa mananci sanatos.
Faptul ca stresul sta la baza ingrasarii si a numeroaselor alte afectiuni o demonstreaza tot mai multe studii recente. Centrul Osher de la Universitatea din California a demonstrat ca persoanele care isi controleaza emotiile si stresul reusesc sa slabeasca mai usor.
Asadar, nu lasa stresul sa-ti influenteze stilul alimentar!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu